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產(chǎn)婦在坐月子期間會(huì)面對(duì)好多問(wèn)題，例如奶水不足體內(nèi)缺血等諸多問(wèn)題，家人們會(huì)關(guān)心的給產(chǎn)婦做些營(yíng)養(yǎng)的食物讓他們進(jìn)補(bǔ)，但是好多食物不一定會(huì)起到補(bǔ)身體的作用，反而會(huì)起到反的作用，為了不讓人們走進(jìn)誤區(qū)，下面介紹兩種人們常見(jiàn)的誤區(qū)避免大家重蹈覆轍。

好多人在生完寶寶之后奶水不足，這時(shí)候家人會(huì)做大量的母雞湯、豬腳湯來(lái)給產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)，但是最終的結(jié)果往往是身體補(bǔ)的發(fā)胖，奶水還是不見(jiàn)多。有些人不知道這是為什么，其實(shí)母雞湯是不可以起到增加乳汁的作用的，因?yàn)槟鸽u體內(nèi)含有大量的雌激素，雌激素是不能促進(jìn)乳汁分泌的反而吃多了會(huì)有回乳的現(xiàn)象。如果想用雞湯來(lái)促進(jìn)乳汁分泌，應(yīng)該選擇公雞做雞湯，而且公雞身體內(nèi)的脂肪含量相對(duì)母雞要少很多，喝下之后也不會(huì)讓產(chǎn)婦發(fā)胖，如果不想喝雞湯也可以選擇鯉魚(yú)湯來(lái)催乳。鯉魚(yú)湯不但可以起到催乳的作用還有利尿消腫的作用，很多女性生產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，這時(shí)候可以選擇喝鯉魚(yú)湯增進(jìn)乳汁分泌還可以消腫一舉兩得的事情。
女人在生產(chǎn)后身體內(nèi)會(huì)流失大量的血，補(bǔ)血也成為了頭號(hào)大問(wèn)題，很多人會(huì)選擇喝紅糖水來(lái)補(bǔ)血。紅糖水雖然可以達(dá)到補(bǔ)血的目的，但是不宜喝的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一般喝7到10天為最佳，長(zhǎng)時(shí)間喝紅糖水會(huì)讓產(chǎn)婦惡露增多，這樣一來(lái)不但不會(huì)起到補(bǔ)血的作用反而會(huì)讓自身的血流失更多。